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籃球中的圓柱體規則

在國際籃聯籃球規則中的33.1條目對於圓柱體規則有專門的說明，圓柱體規則定義了一個由球員在場上佔據的假想圓柱體空間，圓柱體包括了球員身體上方的部分，並以下列標準為界限：

往前不超過球員手掌；

往後不超過球員臀部；

兩邊不超過手臂和雙腿的外側；

根據圓柱體規則的說明，球員可以向軀體前方伸展自己的手掌和手臂，但是圓柱體限定的範圍不超過該名球員的雙腳，球員的雙臂可以從肘部彎曲，以舉起雙手和前臂。該球員圓柱體雙腳之間的距離由他的身高決定。

這條規則限定了一名球員自身所佔據的圓柱體，而真正影響到球場上犯規判斷的則是另外一條規則——垂直規則，垂直規則在籃球規則的解釋如下：

在比賽中，一名球員有權佔據沒有被其他球員佔據的圓柱體空間。

該原則是為了保護一名球員佔據的球場空間，以及他在這個空間範圍內起跳時佔據的自身上方空間。球員一旦離開他的垂直位置（圓柱體），並與對方已經佔據垂直位置（圓柱體）的球員發生肢體接觸時，離開垂直位置（圓柱體）的球員需要為該肢體接觸負責。

球員垂直的起跳（限於自身圓柱體內）和在自身圓柱體範圍內向上伸展自己的雙手和手臂，都不應受到任何懲罰。

阻擋 

⒈如果試圖去做掩護的隊員在移動中，與靜立的或後退的對方隊員發生接觸，則構成了阻擋犯規。 　　

⒉如果隊員不顧球，面對著對方隊員並隨著對方隊員的移動而移動，除非涉及到其它因素，該隊員應對隨後發生的任何接觸負主要責任。所謂「除非涉及到其它因素」是指被掩護的隊員故意推人、撞人或拉人。 　　

⒊隊員在場上佔據位置時伸展臂或肘是合法的，但是當對方隊員試圖從他身邊通過時，它們必須放下（保持在圓柱體內）。如果隊員不能將臂或肘放下，發生接觸就是阻擋或拉人。

一、垂直原則 　

⒈在籃球場上，每一位隊員都有權擁有他所在的地面位置以及在他上面的空間（圓柱體）。 　　

⒉這個原則保護隊員所佔據的地面位置和他上面的空間。 　　

⒊一旦隊員離開了他的垂直位置（圓柱體）並與已經確立了垂直位置（圓柱體）的對方隊員發生身體接觸，則離開了垂直位置（圓柱體）的隊員要對此接觸負責。 　　

⑴對於防守隊員垂直地離開地面（不超出他的圓柱體）或在圓柱體內全面伸展他的雙手和雙臂，則不必判罰。

⑵進攻隊員無論是在地面還是騰起在空中，都不得與防守隊員發生接觸，或用他的手臂來擴展他自己的額外空間（清除）。

三、防守控制的球隊員 　　

⒈在防守控制球的隊員（他正持球或運球）時，時間和距離的因素不適用。 　　

⒉每當對手在持球隊員前面佔據了（甚至是在一瞬間佔據了）合法防守位置，持球隊員都必須預料到對方的防守，並必須準備停步或改變方向。 　　

⒊防守隊員在佔據他的位置之前，必須不造成身體接觸來建立合法防守位置。 　　

⒋一旦防守隊員已建立了合法防守位置，他必須保持這個姿勢（見下述第5項），即不得伸展他的臂、肩、臀或腿去阻止從他身邊通過的運球隊員。 　　⒌當裁判員對「阻擋或持球隊員撞入」的情況作出裁決時他要運用下列原則： 　　⑴防守隊員必須以面對持球隊員並且雙腳著地來建立最初的合法防守位置。 　　⑵防守隊員為了保持這個防守位置，他可以保持靜止或側移或後撤。只要該側移或後撤被認為是正常的防守移動，在保持這個防守位置的移動中，一腳或雙腳可以在瞬間離開地面。 　　⑶防守隊員必須是先到位，並且接觸必須發生在軀幹部位。如果接觸發生在軀幹部位，則應該認為防守隊員已經先到位。如果答上述三條，則是持球隊員造成犯規。

這是國際籃聯的規則，在NBA中，並沒有對圓柱體進行如此嚴格的限定，NBA的規則中都是以「位置（position）」來替代國際籃聯規則中的「垂直位置（vertical position）」。國際籃聯的規則中還會在垂直位置後面的括弧內加上圓柱體（cylinder）的註釋。

多數之後，圓柱體規則只是提供一個判斷的方法，而不是判斷的唯一標準。根據一般的判斷準則，哪怕侵犯了對方的圓柱體，只要沒有製造足以影響對方的身體接觸，不會被吹罰犯規。

防守 與進攻 都沒犯規圖示 1身體接觸

-防守 與進攻 都沒犯規圖示 2手臂接觸

進攻 犯規圖示 (進攻方身體超越防守方圓柱體/垂直位置)

*防守方保持重心平穩高舉雙手,原地不動或往上垂直跳起. 是沒有犯規的

防守 犯規圖示 (防守方身體或手臂超越進攻方圓柱體/垂直位置)

通常防守者 蓋火鍋動作 只要碰到持球者的手(包括出球前的手碗.手指),影像投球動作都算犯規

如果因為持球著的投籃假動作,例如左晃右投或是假動作.歐洲步等,如果防守者只是在垂直空間(圓柱體)往上高舉雙手,這是沒有打手犯規的喔

球場常見的,上籃故意左晃右晃造成與防守者的手主動碰觸(非防守者去蓋火鍋)是沒有打手犯規的 *當然大多防守者會去想蓋火鍋而將手離開了自己垂直上方

看看防守高手 pippen 怎麼籃下防守

街頭籃球難免有"規則"模糊地帶，最讓人敏感的小動作大概就以下幾個

進攻方:

1.投籃時用手肘往上揮清開空間(手肘打到防守人的下巴還喊阻擋犯規) *厲害的高手通常會往後或其他方向跳投拉開空間

2.背打透過運球往後跳撞開防守方位置(街頭籃球不知道有沒有籃下衝撞區) *厲害的高手會用身體與肩膀"擠掉"防守者

3.用屁股擠開防守員或用手肘包含上臂夾住防守員(這小動作通常無害) *厲害的高手會用速度與假動作晃掉防守員

防守方:

1.用手的虎口抵住進攻方腰部阻止前進(用手的前臂還可接受) *厲害的高手會站穩用身體的上半身最好是胸口擋住防守員

2.用腰部或手肘硬推進攻方身體影響投籃(有的還用手遮眼常搓到對方) *厲害的高手會黏住讓進攻者沒有那麼穩定投籃

3.用力往下打抄球或阻止對方上籃(寧可蓄意犯規讓人可能受傷) *厲害的高手會站穩腳步準備蓋火鍋或防守上方空間

*以上只是個人街頭打籃球經驗，沒有什麼誰對誰錯或是規則如何，當然也有人說美國黑人打球是什麼方式都可以，只是在台灣街頭籃球場上，大概有分中年來運動的，年輕來耍帥的，成年來練速度技巧的，有一些就是心情不好來比碰硬的，每個人心態不同技術經驗也不同，遇到不合拍的球隊，為了自身安全與健康，我會選擇下場休息，熟的人可以跟他討論，遇到不熟的人反應可能還被嗆，不講可能到最後雙方打起來(如果你又是自己一個人去打球....)，這都不是大多數人來打球的目的(除了少部分心情不好來比硬派的...)，其實會有一些小動作都是某一方實力差距太大，所以只能用些小動作來維持進攻或防守，可能進攻方技巧不夠或速度不夠快，或者防守者守不住跟不上等問題，如果技巧好有更多更好的手法與選擇，我個人打球的心態是在模糊規則且困境範圍的街頭籃球，如何更完美的進攻或防守，如果要靠小動作才能進攻或防守，在心態就已經輸給對方了，我自己的進攻目標是如何完全不碰到防守者而成功進球，在防守上如何影響對方節奏避免輕鬆投球   

在街頭3打3沒有籃下3秒規則，與可能大家跑位默契不足造成的擁擠，也有人可能以FIBA為標準或是NBA為標準，沒有裁判判定下，盡量少用敏感的走步或碰觸技巧，以及誇張的打抄球與蓋火鍋方式，避免嚴重犯規或造成對方傷害，有時候大家可能不說，防守者寧願直接讓你切入過去，只是不想讓自己受傷，畢竟那顆球比不上自己的身體來的重要

裁判是否判定犯規?

1.有利無利原則（Advantage/Disadvantage）：

當判定身體接觸或違例時，裁判員應在每一個實例申遵循和權衡下列基本原則：

• 運用“有利/無利”概念中的一致性，裁判員不應企圖靠不必要的打斷比賽的流暢來處罰附帶的身體接觸，況且這樣的接觸沒有給有責任的隊員以利益，也未置對方隊員於不利。

• 在比賽控制和比賽流暢之間保持平衡的一致性，對於參與者們正想做什麼以及宣判什麼對比賽是正確的，要有一種“感覺”。

2.自由移動原則（Freedom of Movement）：

• 對於進攻隊員或防守隊員，有球隊員或無球隊員，自由移動原則都應整場適用，場上任何隊員的非法接觸影響到對手RSBQ（Rhythm, Speed, Balance，Quickness即節奏，速度，平衡，加速）中的一種，即可判定為犯規；反之如果一次非法接觸並未影響到對手RSBQ中的任何一種，則不宣判犯規。

所以進攻防守時，用手觸及對方隊員，本身未必是犯規。裁判員應判定引起接觸的隊員是否已經獲得了不公正的利益。如果隊員引起的接觸在任何方面限制對方隊員的移動自由，這樣的接觸是犯規。

實際籃球場上，判斷帶球撞人與阻擋犯規帶球撞人與阻擋犯規，是籃球比賽中臨場裁判員經常碰到的問題，是裁判員臨場判斷和處理犯規問題的一個難點。

通常因為裁判位置的視角以及高速移動下，很難準確地掌握判斷帶球撞人與阻擋犯規，尤其是抄球斷球這些小動作。

裁判通常以是否造成對方嚴重不穩(無論攻守者/當然也有很多假摔)，以及比賽的流暢性(例如空中灌籃難免衝撞到防守者是被允許的) 來做考量。所以很多輕微犯規是規則上有犯規但沒有吹的!因為這是實際比賽不是規則考試

*模糊犯規的三對三街頭賽 ，也大多以是否造成對方嚴重身體不穩或有人受傷來作自由心證，當然只要有人喊犯規大家就願意接受，畢竟大多是打好玩的

常見的狀況有三種

第一種 運球過人與低位背打的時候(瞬間加速)

持球者進攻犯規: 例如過人其實刻意用身體去頂開防守員，背打的時候刻意用手肘頂住防守者身體背後 ，是犯規的動作 

防守者阻擋犯規: 若防守者在對方過人後，刻意用身體或屁股去頂撞持球員,或是用手指抓或抵住持球員身體  ，這是防守的犯規 

>>>當然大多情況下，只要沒有人跌倒，就不太喊犯規。(免得被說"金身"  )

第二種 轉身投籃或上籃時與防守者的身體碰撞(慣性速度)

持球者進攻犯規:  上籃會有速度往前或左右(如歐洲步)而投籃也可能往不同地方跳(轉身鉤射)，可用另一隻手在垂直空間內護球，若刻意用手肘或手伸直去抵住對手，是犯規的動作 

防守者阻擋犯規:  因為進攻者有可能後仰或是側移.前傾跳投(投籃)，所以防守者可能會刻意往前(或往旁邊)跳來縮短與投籃者之間的愈離，難免抓不對距離而產生身體的碰撞，這是防守的犯規 

>>>打球時難免的小碰撞或手推到投籃著的身體，只要沒造成投籃者的軌道偏離太大，大家是不會喊犯規的(免得被說 "碰瓷" ) 

第三種 緊貼的盯人防守

持球者進攻犯規: 當防守者貼近防守時，可能不時出現抄球或身體碰觸情形，在沒構成打手或撞人犯規情況下，若持球者以身體撞開防守者重心或用力的用手肘架開，是犯規的動作

防守者阻擋犯規: 盯人防守抄球常常不小心出現打手的情況，或是去碰撞(抵住)到對手身體，如果用身體或屁股甚至手部把對方身體彈(推)開，這是防守犯規動作 

>>>俗稱"毀滅式防守"的積極防守，大概就像櫻木花道(漫畫:灌籃高手)，防守者利用快速的手部與身體移動，來封阻進攻者的前進或是投籃路線，常常會容易不小心造成雙方碰撞受傷

>>>這其實就跟積極的進攻很相似，當大家打得正熱時(例如 LAST BALL/最後一球 )，雙方都更積極的時候，持球進攻者也可能不小心把手推擠過頭(手肘去頂或用力推開)，可能保持在圓柱體(垂直空間內)，但造成對方受傷

在三對三的半場賽，六個人擠在籃下，有的人一直在跑位，有的人提早到籃下卡位搶籃板，持球切入與防守者又有速度的清況，要完全沒有明顯碰撞與接觸還真的很難，街頭籃球場常演變成比肌耐力與身高體重的對決，只要其中一方沒有因碰撞造成跌倒，或者被對方的手肘拐到疼痛，通常只要彼此能接受就會繼續打下去，難免會碰到一些小動作的犯規，只能自己更加強進攻或防守技巧(經驗)，若在安全考量下可自己選擇下場休息到旁邊練球

打籃球就是一個氣氛與樂趣，很多狀況下在規定裡是有犯規的，但在實際比賽中(包括NBA)是被默認允許的.....要不然整場都在那犯規犯規，身體與熱誠都冷掉了，所以很多小動作的犯規，只要不要太跨張或沒人受傷就不會喊停，否則會變得不好玩，多數人都"不是專業球員"，可能本能的反應下出現一些小動作，往往是無心的或是不知道有犯規嫌疑，尤其在街頭彼此不熟且有程度的落差情況下當然也不好意思告知 ，更不可能大家立即停下來，好好研究籃球守則~

球場萍水相逢，大家也都有自己心中一把不相同的尺 ，街頭最好的防守就是盡量抄球(搶籃板)與投籃進攻來結束比賽， 所以打街頭籃球的人最後大多投籃練的快狠準，或是用跑位(卡位)創造空檔在籃下投球，NBA常見的過人技巧與低位背打，在3對3的街頭籃球，因為沒有籃下3秒而產生的擁擠空間問題，反而是不常出現的方式(除非持球者明顯比防守者技巧高超很多)~ 最好還是跟有默契的球友一起打球，如果某一方的小動作犯規動作太明顯，朋友也會告訴直接你，也不會傷了和氣， 大家都是來運動磨練技術經驗，不是比摔角的~贏了沒有獎學金 工作也不會加薪~